毎日を幸せに生きたい人へのブログ

〈この記事の内容〉 INFPの私が実践する、心を楽にする方法を4つ紹介しています。 悩んでいることを紙に書き出してみる（日記がおすすめ） 読書をして、新しい考えをインプットする＆自分を悩みから遠ざけてみる その時の自分に合った音楽を聴き、癒し効果と寄り添い効果を期待する 思いっきり体を動かす！ こんにちは。16パーソナリティ診断でことごとくINFPが出るまめです。 私は他人の言動を気にしやすく、ネガティブで、あまり自分に自信がありません。 24年間生きてみて、他の人より比較的ストレスを感じやす...

自己啓発本のベストセラー、「道は開ける」。 日々私たちがぶつかる「悩み」に立ち向かっていくための実践的な方法や、心構えを説いているこの本。 私はネガティブな自分を変えたくてこの本を読み始めましたが、カーネギーが生涯をかけて編み出した「悩みの克服法」について読み進めるうちに、どんどん心が軽くなっていくのを感じました。 この記事では、 デール・カーネギー「道は開ける」の要約 を行っています。 ・実際に買う前に内容が知りたい・長いので、要約だけ見たい こんな方は、ぜひこのブログを読んで...